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日志

 
 

心情不好时做这25件事  

2007-09-18 08:19:56|  分类: 闲谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 
  2、拥有一两个知心朋友。 
  3、犯错误后可别过度内疚。 
  4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 
  5、不必事事、时时进行自我责备。 
  6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 
  7、常对自己提醒:该放松放松了。 
  8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 
  9、对一些琐细小事不妨任其自然。 
  10、不要怠慢至爱亲朋。 
  11、学会“理智”地待人接物。 
  12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的  
有机组成部分。 
  13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 
  14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。 
  15、常常看相册,重温温馨时光。 
  16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。 
  17、每晚都应洗个温水澡。 
  18、卧室里常常摆放有鲜花。 
  19、欣赏最爱听的音乐。 
  20、去公园或花园走走。 
  21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 
  22、结伴郊游。 
  23、力戒烟酒。 
  24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 
  25、作5分钟的遐想。
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